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遠(yuǎn)足的話穿什么樣的鞋舒服些?

2022年01月02日 05:40:27100

遠(yuǎn)足建議選擇又跟的鞋子比較好。

  出門遠(yuǎn)足游玩一定要選對(duì)鞋。大家都知道,穿高跟鞋旅游肯定不合適,可有人覺得旅游鞋穿脫不便,易生濕氣,因此不愿穿,并認(rèn)為平底鞋最舒服。其實(shí),沒跟的鞋并不適合走長(zhǎng)路。

  為什么呢?

  日常走路、在辦公室穿平底鞋比較舒服。但外出旅游,不可避免地會(huì)比平時(shí)走路更多。一般人走路都是腳跟先著地,會(huì)使腳跟產(chǎn)生壓力,雖然平底鞋內(nèi)加了軟鞋墊,但仍不足以減緩這些壓力。如果穿平底鞋連續(xù)走路,休息不夠,會(huì)不斷沖擊腳跟,形成重復(fù)性壓力,這樣會(huì)使腳跟的阿基氏盤腱(位于足踝后的跟骨上)被反復(fù)拉長(zhǎng),最后導(dǎo)致腳跟肌腱發(fā)炎而疼痛不已。尤其較胖的人,穿平底鞋帶來(lái)的傷害會(huì)更大。所以,為了減輕走路過久對(duì)腳跟的沖擊力,外出旅行時(shí),最好穿至少1厘米高的有跟鞋子。

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