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西蘭花炒牛肉能配西紅柿嗎(西蘭花炒牛肉能配西紅柿嗎早餐)

2023年03月14日 20:22:503網(wǎng)絡(luò)

西蘭花炒牛肉能配西紅柿嗎早餐

湯鍋中倒入清水大火加熱至沸騰后,放入西蘭花焯燙20秒鐘,撈出后瀝干備用,不需過冷水。

鍋中倒入油大火加熱,待油7成熱時,放入切好的蒜片,爆出香味后,放入牛肉煸炒至變色,放入焯好的西蘭花,鹽,翻炒均勻后,加一點點水,約10秒鐘后,淋入水淀粉勾芡,出鍋前淋入幾滴香油即可。

西蘭花西紅柿炒牛肉的做法

1、準備培根肉500g,西蘭花200g,香菇6朵,洋蔥2個,姜,蒜,辣椒,黑胡椒,鹽各5g。

2、平底鍋不放油,把培根切成小片,直接倒入鍋中煎,傾斜鍋子,讓油集中到一側(cè)。

3、加入洋蔥,姜,蒜和辣椒末,炒出香味后與培根混合翻炒,加入切好的香菇,翻炒均勻,加入西蘭花,翻炒后加入豆豉和醬油,大火翻炒至西蘭花斷生,起鍋前加黑胡椒即可。

西蘭花炒牛肉能配西紅柿嗎早餐中午吃

首先我們把牛肉切成絲,把西蘭花切成片,然后再切點蒜片,切點蔥段油燒熱以后把牛肉絲放進去,炒一分鐘撈起來,然后再把蒜片蔥段放進去炒,再炒西蘭花,西蘭花放點鹽巴,味精放點生抽,然后再把牛肉跟西蘭花一起炒,抄上三分鐘就可以撈起來了

西蘭花炒牛肉能配西紅柿嗎早餐吃

牛牛肉:剁碎加入雞蛋和西蘭花一起上蒸鍋蒸

西蘭花可以和牛肉炒嗎

西蘭花要配點別的菜,才好吃,比如西蘭花炒蝦仁,還有西蘭花炒豬肉片,還有西蘭花炒牛肉片都很有營養(yǎng)而且味道特別好吃。

西蘭花可以和牛肉西紅柿一起吃嗎

  1、牛肉蔬菜泥

  需要準備香菇、胡蘿卜、土豆、西蘭花以及牛肉,把所有的食材全部都準備好清洗干凈,水分瀝干再把它煮熟,放到料理機里面攪拌成泥狀,不用放什么調(diào)味料,一次性多做一些,把它放到專用的盒子里面冷凍好,想要用的時候就可以拿出來加熱一下,牛肉泥里面除了可以添加這些蔬菜,其他食材也可以添加,根據(jù)孩子的喜好來選擇就可以了。

  2、牛肉蝴蝶面

  需要準備蝴蝶面、胡蘿卜、香菇以及牛肉,把食材準備好洗干凈切成丁,鍋中加入適量的油、香菇、胡蘿卜放進去翻炒出香味,然后再把牛肉放進去翻炒,加雞湯慢慢熬煮,另外準備一個鍋,里面加入適量的水煮,煮好以后把牛肉蔬菜倒進面里面,這樣就可以給寶寶吃了。

  3、芹菜牛肉小餛飩

  需要準備小餛飩皮、胡蘿卜、蔥花、紫菜、芹菜以及牛肉,把食材洗干凈,芹菜胡蘿卜放到開水里面焯燙好,放到料理機里面打成泥,然后就可以把水分擠干,牛肉搭配在一起攪拌均勻,鍋中加入適量的水煮開,把餛飩放進去,加入適量紫菜一起吃,這樣味道會更加鮮美。

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