很多舞都能減肥，但是要有心理準備的是，一旦不跳舞身材會反彈很厲害，因為跳完舞后肚子特別餓，你會吃很多，但你在不斷運動，所以不太會發(fā)胖，一旦不跳舞，你的胃已經(jīng)被撐大在不知不覺地情況下~所以必須住意飲食。

拉丁舞消耗的熱量很多~推薦一下但是很容易胯變大，比較野蠻。

肚皮舞基本鍛煉肚子為主，容易產(chǎn)生肌肉。

踢踏舞鍛煉的是腳勁。僅供參考。

本人跳舞10多年~現(xiàn)在17歲，這些應該會對你有所幫助，練氣質(zhì)最好的還屬芭蕾。

舞蹈只要你能堅持，一般都有減肥的功效．街舞的運動量比較大，比較適合年輕點的跳；簡單的交易舞對保持身材有好處；拉丁的瘦身效果比較好，特別是腰腹處，有明顯的作用．

學什么舞蹈可以瘦身？

表想學什么舞蹈··
專心減肥就行了·
看你那樣



俺是你妹子···

剛生完小孩比較胖，想學舞蹈減肥，學什么舞蹈好呢？

不管是什么舞 只要你肯花時間認真練習 都可以達到減肥的效果
如果是社交常用的舞蹈 建議你學國標（國際標準交誼舞舞廳舞），尤其是拉丁，對瘦腰有很好的效果
如果偏重減肥，瑜伽無疑是最好的選擇
如果偏重健身，有氧拉丁就很合適
跳舞是種愛好，應該選擇自己喜歡的。如果是為了跳舞而去跳舞會很難堅持下去，這樣就沒什么意思了

夏天來了很想瘦身請問學什么舞蹈比較好呢?哪個舞蹈學校好?

本人學的曳步舞，覺得挺不錯的，你可以試試