原料:魚肉80克、青椒30克、洋蔥20克京、蔥10克、蘑菇10克、大蒜1只、蝦仁30克、目魚30克、色拉油少許、醬油少許、鹽少許、意大利干面條120克
做法:(l)把魚肉、青椒、洋蔥、京蔥、目魚切成細(xì)條，蘑菇切片，大蒜切末。用熱水把面條煮10分鐘，控去水分。(2)在炒鍋中加入色拉油、魚肉、蝦仁、目魚炒熟后，加入青椒、洋蔥、京蔥、蘑菇、大蒜炒熟散發(fā)香味后，加入面條炒勻后，澆入醬油、鹽炒勻即可食用。
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魔力寶貝旅人海鮮壽司食譜？

食譜如下：

清湯面：3份小麥、1份烹飪油、砂鍋、一成火力和二成火力交界處

蛋炒飯：2袋大米、1個雞蛋、1瓶烹飪油、炒鍋、二成火力接近一成火力的地方

雜魚湯：2個草魚、1個竹夾魚、1個醬油、砂鍋、三成火力接近二成火力的地方

辣子雞：2個雞腿、1份辣椒、1份烹飪油、砂鍋、三成火力和四成火力交界處

蜜汁叉燒：2份豬肉、1份醬油、1份白糖、烤盤、三成火力和四成火力交界處

排骨湯：2份豬肉、1份青菜、1份醬油、砂鍋、三成火力和四成火力交界處

寧波海鮮自助餐排名前十名？

寧波自助餐排名如下：

第一御龍匯，菜品不錯，椰子凍好吃。

第二南苑自助，之前吃過的小龍蝦味道不錯。

第三是韓京，價格實惠，又好吃。

第四名揚天下，食材新鮮。

第五天倫貴賓匯，甜點不錯。

第六是歡樂牧場自助。

第七是錢小奴自助，海鮮無限供應(yīng)。

第八是騎士牛排，牛排是特色，海鮮也不錯。

第九是東盛自助，本人覺得材料多，味道真不咋的，不過自制奶茶味道挺好的。