沒有捷徑！ 只有堅持不懈的練習基本功，多去嘗試，去創(chuàng)新，去欣賞，取長補短，然后還是練習練習在練習。 等到了一定的程度，你必須要敢于嘗試在舞蹈作品中加入自己的想法，這樣，你的舞蹈就有了靈魂！能用自己的肢體語言展現(xiàn)出一個有靈魂的舞蹈，你就是成功的舞者！

舞蹈的基本功有哪些

軟度方面，能力，技巧~都算基本的~！

軟度包括：腿功，腰，肩，腳背，胯~（腰分胸腰，中腰，大腰）

能力就是一些體力，跳躍方面的，包括穩(wěn)定性，控制能力~

技巧是專業(yè)舞蹈中比較重要額~！當然前兩項是基礎，技巧有一部分就建立在這些上面了。。。還有的就是練習，一個技巧磨個大半年也不奇怪~重在自己找感覺·

練習舞蹈基本功的正確方法有哪些？

就對壓腿來說吧。你得在壓之前做好熱身運動。這是關鍵。跑跑步啊什么的。最好能出汗。這樣壓腿才不會壓傷，而且效果還好。如果熱身運動不夠。韌帶肌肉拉傷那可就是常事了。而其他的一些基本動作，只能多練了。別灰心，練多了協(xié)調性自然就好很多了

舞蹈基本訓練內容有哪些?各有什么特點？

1.力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。

2.柔韌性：就人體關節(jié)活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優(yōu)雅美觀。

3.控制力與穩(wěn)定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩(wěn)定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩(wěn)定的能力。

4.協(xié)調性與靈活性：協(xié)調性指全身各肌肉群都能相互協(xié)調配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環(huán)節(jié)的位置和方向的能力。擴展資料：練好舞蹈基本功的方法1、首先要決定好練習什么舞種，才可以開始練習?；竟κ亲钪饕?要多下功夫練習好自己選擇的舞種基本功。2、養(yǎng)成腳要跟著音樂動的習慣。開始先找一些節(jié)奏適中又稍微有點變化的曲子,先學會用腳去點拍子。這個時候一定要注意腳步要清晰,壓拍要準確。等到了自己覺得跳得很自如的時候就可以找一些有點難度的音樂,更快更多變的節(jié)奏。3、到音象店買舞蹈的教學盤,然后自己跟著上面學,其次是到網上看免費的教學視頻。還可以去專業(yè)的舞蹈網站與舞友們交流。4、多練習。有條件可以對著大鏡子練習,對這鏡子找感覺。記住一定要堅持,不能松懈。